Kata je japonský výraz znamenající model, styl, tvar nebo forma. Kata v karate je skupina základních technik s daným pořadím. Nejbližšími příbuznými kata v jiných sportech je stínový box, tanec nebo gymnastická prostná. Kata začíná přirozeným postojem, úklonou a následným prováděním technik karate do různých směrů. Je to simulovaný boj, přesto nepředstavuje pouze tento boj. Jedná se spíše o metodu uložení informací používající kompresi a kódování k zachycení co nejvíce informací a příkladů do lidské paměti.
Zjednodušeně řečeno: Kata je stínový boj s imaginárními protivníky a trénuje se pro zlepšení, zrychlení a zdokonalení technik v karatedó. Každá kata má svůj význam a využívá se také pro zkoušky určitých žákovských stupňů ...

Zde jsou základní kata Taikyoku Shodan a pět základních kata - Heian1-5 :
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Taikyoku Shodan - Tato kata je základní kata pro úplné začátečníky v karate. Její pomocí by jste měli pochopit smysl a provedení kata a zároveň slouží jako příprava na katu Heian Shodan.

Heian Shodan

Heian Nidan

Heian Sandan

Heian Yondan

Heian Godan


