KUMITE
Kumite (組手) znamená zápas a je jednou ze tří hlavních částí tréninku KARATE společně s kata a kihonem. Kumite je část karate, v kterém trénuješ proti protivníkovi a v kterém používáš techniky naučené z kihonu nebo kata.
Kumite může být použito k rozvoji určitých technik nebo dovedností (např. správné odhadování a udržování správné vzdálenosti od protivníka), ale také je to soutěžní disciplína.
Jde o formu, která vytváří pocit utkání a postupně se stává hlavní náplní tréninku karate. Bez jejího důkladného výcviku není možné zvládnout karatedó.
Doporučujeme všem cvičencům podrobně se seznámit se všemi formami kumite a postupně je procvičit. Nesnažte se proto jednotlivě formy přeskočit a začít cvičit složitější bez důkladné znalosti předchozích.
Jednotlivé formy kumite jsou totiž sestaveny tak, že na sebe postupně navazují, tj. od nejjednodušších až po velmi složité (kumite šiai). Pro přehlednost uvádíme jednotlivé formy cvičení KUMITE.

Cíl:
•nacvičit základní techniku a dýchání při přemísťování
•získat speciální tělesnou a duševní sílu.
•nacvičit základní techniku a dýchání při přemísťování
•získat speciální tělesnou a duševní sílu.
Druhy kumite a jejich význam:
a) Gohon kumite
Jde o nejjednodušší formu cvičení ve dvojicích. Tori má určeny způsoby a pásma útoku, uke má určen způsob obrany s protiakcí. Pásmo na protiakci má volné. Akce se opakuje pětkrát za sebou, teprve při posledním opakování uke doplní obranu protiútokem a výkřikem (KIAI). Po dobu cvičení zůstávají oba karatisté v určeném postoji. Cvičení rozvíjí především speciální odolnost a vytrvalost.
b) Sanbon kumite
Tori má opět trenérem určený způsob a pásma útoku, uke má ručeny způsoby a pásma obrany s protiakcí. Útok je veden třikrát za sebou různými technikami a do různých pásem. Uke opakuje stanovenou obranu, při třetí akci ji doplní protiútokem. Cvičení rozvine dovednost střídat různé obranné techniky
c) Ippon kumite
Tori má trenérem určeny způsoby a pásma útoku . Uke má určeny pásma a způsoby obrany s protiakcí. Útok je prováděn pouze jednou. Uke opakuje stanovenou obranu vždy s protiútokem.
d) Jiu kumite
Jedná se o nácvik pro volný zápas.
ZDROJ:karatetygr.cz

